Чому забагато сну також шкідливо, як і його нестача – дослідження
Здоровий спосіб життя – це не лише про регулярну фізичну активність та збалансований раціон, але й про якісний сон. Нові дослідження показують, що занадто багато сну настільки ж шкідливо, як і його нестача. У рамках дослідження, представленого на нещодавній щорічній науковій конференції Американського коледжу кардіологів, вчені проаналізували поведінку 14 000 учасників Національного обстеження здоров’я та […]