Вчені довели, що фізичні тренування вранці і ввечері призводять до різних результатів
Вправи корисні незалежно від часу доби, проте недавнє контрольне дослідження показало, що навантаження може впливати на різні частини тіла в залежності від години доби. Вчені довели, що фізичні тренування вранці та ввечері призводять до різних результатів. Упродовж 12 тижнів 27 здорових і активних жінок і 20 здорових і активних чоловіків брали участь в експерименті, що […]