Додаткові 3 тисячі кроків у день знижують артеріальний тиск у літніх людей
Більшість літніх людей страждають на підвищений кров’яний тиск. Підтримка здорового артеріального тиску може захистити від серйозних хвороб – серцевої недостатності, серцевих нападів та інсультів. Нове дослідження Каліфорнійського університету показало, що додавання всього 3000 кроків на день може значно знизити високий кров’яний тиск у літніх людей. Фізичні вправи чинять довгостроковий вплив на зниження артеріального тиску у […]