Скорочення сну на 1,5 години різко підвищує ризики серцево-судинних захворювань
Навіть невеликий хронічний дефіцит сну підвищує ризик розвитку серцево-судинних захворювань у більш пізньому віці. Дослідники виявили, що всього через шість тижнів скороченого сну клітини, що вистилають кровоносні судини, стають запаленими і дисфункціональними, що вважається раннім етапом розвитку серцевих захворювань. Попередні дослідження вивчали не хронічний дефіцит сну, а фізіологічні наслідки кількох ночей глибокого позбавлення сну. Але, […]