До змісту
четвер, 17 вересня 2026 р.
SUNDRIES

вплив

Дослідження довели, що характер можна змінити всього за три місяці

Дослідження довели, що характер можна змінити всього за три місяці

Міжнародна команда дослідників показала, що щоденне використання спеціально розробленого додатка веде до бажаних змін індивідуальних рис особистості – більшої відкритості, емоційної вразливості або сумлінності – всього за три місяці. І навіть через три місяці після завершення курсу зміни все ще були помітні. Індивідуальні риси – результат досвіду або поведінкових звичок – можуть змінюватися протягом життя. […]

Очищений рис та інші зернові підвищують ризик смерті і хвороб серця

Очищений рис та інші зернові підвищують ризик смерті і хвороб серця

Вчені провели масштабне дослідження у 21 країнах, що охопило майже 140 тисяч осіб, і з’ясували, як часте споживання рафінованих зерен впливає на серцево-судинну систему і здоров’я в цілому. Їх висновки однозначні: необхідно знижувати кількість рафінованих вуглеводів в раціоні й одночасно підвищувати якість їжі. Зернові культури, такі як овес, рис, ячмінь і пшениця складають близько 50% […]