Як боротися з безсонням та порушеннями сну
Безсоння – головний ворог здоров’я! ВООЗ навіть запровадила Міжнародний День сну, який у світі відзначають 18-го березня. У такий спосіб провідні науковці та лікарі намагаються привернути увагу до важливості нічного відпочинку для нормального функціонування людського організму. Щоб хвороби оминали, потрібно вміти відкладати всі, навіть найнагальніші, справи, і – висипатися. Адже через стрес, постійне перенапруження, надмірну […]