Фізичні навантаження вже давно відомі своїми позитивними властивостями зниження рівня хронічного запалення при різних захворюваннях. Тепер вчені розкрили механізм того, як спорт призводить до таких результатів — збільшуючи в організмі концентрацію подібних канабісу речовин.
У дослідженні вчених з Ноттінгемського університету взяли участь 78 пацієнтів з артритом — хронічним виснажливим запальним захворюванням суглобів. Щоб оцінити користь фізичної активності для їхнього стану, 38 учасників щодня виконували по 15 хвилин вправ для зміцнення м’язів протягом шести тижнів, а інші 40 осіб склали групу контролю.
До кінця експерименту вчені виявили, що фізичні вправи зменшували біль й призвели до зниження рівня запальних цитокінів і сприяли змінам в мікробіоті кишечника — виробленню бактеріями протизапальних речовин SCFAS.
Приблизно одна третина протизапальних ефектів була пов’язана зі збільшенням ендоканабіноїдів — сигнальних ліпідних молекул, подібних до властивостей рослинного канабісу, але вироблюваних нейронами головного мозку.
«Наша робота ясно показує, що вправи збільшують в організмі вміст речовин типу канабісу», — прокоментувала співавтор роботи Амріта Віджай.
Хронічне запалення в організмі може спровокувати розвиток раку, артриту, хвороб серцево-судинної системи та інших. Тепер, розуміючи весь механізм «боротьби» спорту із запаленням, можна ще більш усвідомлено використовувати фізичну активність для профілактики та зміцнення здоров’я.
Раніше в іншому експерименті вчені довели, що спорт справляється з хронічною тривожністю — фактором ризику психоемоційних розладів.