Що їсти й пити в літню спеку, щоб залишатися бадьорим?
Літо в розпалі, і все частіше нам дошкуляє нестерпна спека, коли гарячі сонячні промінчики вже не в радість, а розігріте повітря аж кипить. Мужньо терпіти задуху й намагатися перечекати день до вечора – далеко не найкращий вихід. Адже тривалий вплив високої температури може призвести до погіршення самопочуття, зниження працездатності й навіть до загострення хронічних хвороб. […]