Мозок – це найголовніший людський орган, який і визначає нашу ефективність і якість життя. Також це критичний орган анті-ейдж. Тобто людина живе, поки їй це подобається. Фахівці вважають, що, як тільки людина втрачає інтерес до життя, починаються проблеми (депресія, погіршення пам’яті) і все досить швидко йде до сумного кінця. Тобто від ефективності мозку залежить наша успішність і тривалість життя, пише u-news.
За словами медиків, збільшити ефективність роботи мозку допоможе вживання в постійному режимі чаю з трьох простих компонентів: зеленого чаю, меліси та шавлії. Трави можна придбати у звичайній аптеці, а чай потрібно вибирати хорошої якості. Напій заварюється як звичайний чай і вживається два рази в день: у другій половині дня і на ніч.
Корисну дію в такому випадку мають поліфеноли шавлії, розмаринова кислота меліси та катехіни зеленого чаю. Ці компоненти володіють антивіковими властивостями, запускають аутофагію, тобто самоочищення клітин. Крім того, меліса і шавлія здатні відновлювати білки клітин після отруєння їх цукрами (так званої глікації), пояснили лікарі.
Також, завдяки невеликій заспокійливій дії меліси, людина стає більш врівноваженою в другу половину дня, їй легше заснути ввечері, а сон стає більш спокійним. Цей чай можна назвати найкориснішим чаєм, вважають дієтологи.
