Причиною появи сивини може стати брак в організмі вітаміну B, повідомив медичний консультант і лікар Парвіндер Сагу, передає Daily Express.
«Процесу ранньої сивини можна запобігти або навіть повернути назад, якщо забезпечити достатню кількість вітаміну B у раціоні», – зазначив фахівець.
Також Сагу звернув увагу на недоброякісний характер причин сивини. За його словами, сивина може також виникнути через захворювання щитовидної залози.
Щоб запобігти розвитку хвороби, фахівець радить уважно стежити за рівнем вітаміну В, білка, кальцію, магнію та йоду в організмі. Найбільше вітаміну B міститься у молочних продуктах та яйцях, темних листових овочах, фруктах, горіхах та червоному м’ясі.
Джерело
express
