Три секунди вправ на добу збільшили м’язову силу на 10% за місяць
Вчені представили результати «лінивого» експерименту з надшвидких силових навантажень. Дивно, але всього три секунди максимальної напруги м'язів призводили до значних вимірних показників у добровольців. Цими результатами вони хочуть…